통 곡물 프렌치 토스트와 열대 과일 케밥

통 곡물 프렌치 토스트와 열대 과일 케밥
레시피 통 곡물 프렌치 토스트와 열대 과일 케밥이 준비되었습니다 약 16 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 채식 미국 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 116 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 바닐란 추출물,로마 식사 빵,과일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 26 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 열대 과일 설탕에 절인 과일과 함께 구운 코코넛 프렌치 토스트, 열대 과일 쿨리와 과일 케밥,및 열대 과일 케밥.

지침

1
계란,우유,바닐라 추출물을 얕은 그릇에 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 추출물바닐라 추출물
계란계란
우유우유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
작은 그릇에 설탕과 레몬 제스트를 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 향레몬 향
설탕설탕
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
껍질을 다듬고 각 빵 조각을 총 24 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
빵
4
붙지 않는 요리 스프레이로 큰 프라이팬에 스프레이;중불로 가열하십시오. 계란 혼합물에 빵 조각을 담그고 양면을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
빵
딥
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
프라이팬에 넣고 1~2 분 동안 또는 노릇 노릇해질 때까지 요리합니다. 두 번째면에서 1~2 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
각 꼬치에 프렌치 토스트 4 개와 과일 3 개를 조립하여 총 6 개의 꼬치를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
과일과일
토스트토스트
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
7
레몬 설탕을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 설탕레몬 설탕
8
원하는 경우 요구르트와 꿀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
꿀
난이도일반
준비 완료16 m.
서빙6
건강 점수2
잡지