통 곡물 바나나 머핀
통 곡물 바나나 머핀은 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 채식 요리법은 12 과 비용을 제공합니다 서빙 당 54 센트. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 185 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 33 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 귀리 밀기울,베이킹 파우더,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 통 곡물 바나나 머핀, 곡물 무료 바나나 머핀,및 통 곡물 땅콩 버터 바나나 머핀 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 머핀 주석 12 컵에 그리스를 바르십시오.
큰 그릇에 통밀 가루,귀리 밀기울,설탕,베이킹 파우더,소금을 함께 휘젓습니다. 건포도를 저어주세요. 다른 그릇에 요거트,사워 크림,사과 소스,메이플 시럽,달걀 흰자,바닐라,바나나를 함께 섞습니다.
요구르트 혼합물을 밀가루 혼합물에 붓고 결합 할만큼 충분히 혼합하십시오. 머핀 컵에 반죽을 숟가락.
각 컵에 반죽에 1 개의 찻숱가락 피캔을 뿌리십시요.
예열 된 오븐에서 머핀을 15~20 분 동안 굽습니다.
오븐에서 제거하고 냉각하는 철사 선반에 머핀을 옮기십시오.