토틸라 쵸 릿 죠 스크램블
토틸라 쵸 릿 죠 스크램블에 대해 필요 15 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.36 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 360 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 많은 사람들이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 쵸 릿 죠,소금,지상 후추,향신료,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 이 조리법은 19 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 54 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리,감자,쵸 릿 죠 스크램블, 남서부 두부와 옥수수 스크램블,및 콩 쵸 릿 죠,채소 및 콩을 곁들인 스키니 에그 화이트 스크램블.
지침
작은 그릇에 계란을 치십시오. 따로 보관하십시오.
토틸라 슬라이스와 쵸 릿 죠를 프라이팬에 넣고 중불로 섞습니다. 토르티야가 바삭 바삭해질 때까지 5 분 동안 저어줍니다.
쵸 릿 죠와 토르티야 위에 치즈 조각을 놓습니다. 열을 낮게 줄이고 계란이 익을 때까지 3 분 동안 저어 요리합니다. 맛을 내기 위하여 소금과 후추로 맛을 내십시오;골파로 장식하십시오.