토틸라 쵸 릿 죠 스크램블

토틸라 쵸 릿 죠 스크램블
토틸라 쵸 릿 죠 스크램블에 대해 필요 15 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.36 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 360 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 많은 사람들이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 쵸 릿 죠,소금,지상 후추,향신료,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 이 조리법은 19 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 54 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리,감자,쵸 릿 죠 스크램블, 남서부 두부와 옥수수 스크램블,및 콩 쵸 릿 죠,채소 및 콩을 곁들인 스키니 에그 화이트 스크램블.

지침

1
작은 그릇에 계란을 치십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
토틸라 슬라이스와 쵸 릿 죠를 프라이팬에 넣고 중불로 섞습니다. 토르티야가 바삭 바삭해질 때까지 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
당신이 사용할 장비
양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 또는 건조한 큐브 빵
3
쵸 릿 죠와 토르티야 위에 치즈 조각을 놓습니다. 열을 낮게 줄이고 계란이 익을 때까지 3 분 동안 저어 요리합니다. 맛을 내기 위하여 소금과 후추로 맛을 내십시오;골파로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
추가 슬라이스 신선한 딸기추가 슬라이스 신선한 딸기
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙2
건강 점수4
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