토마토와 후추 소스를 곁들인 돼지 고기 안심

토마토와 후추 소스를 곁들인 돼지 고기 안심
토마토와 후추 소스를 곁들인 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 38 그램, 지방,그리고 총 262 칼로리. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.86 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 고추,버터,물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 붉은 고추 소스와 돼지 고기 안심, 게 리조또와 트라이 페퍼 소스를 곁들인 돼지 고기 홍로이즈 안심,및 딸기 발사믹 소스를 곁들인 후추 겉 껍질 돼지 고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다. 마늘을 지글 지글 뜨거운 버터에 저어 준 다음 팬에 들어갈 수있는만큼 얇게 썬 돼지 고기 안심 스트립을 준비하십시오. 양면이 갈색이 될 때까지 가끔 돌려 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
팬에서 제거;따로. 남은 돼지 고기 안심 스트립으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
모든 돼지 고기 안심 스트립을 팬에 돌려줍니다. 토마토를 넣고 바질,소금,후추로 간을합니다. 혼합물이 끓을 때까지 요리 한 다음 열을 낮게 줄이고 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
한편,붙지 않는 프라이팬에 물기를 중불로 가열합니다. 야채가 부드러워 질 때까지 끓는 뜨거운 물에있는 고추 및 양파를 요리하십시오-파삭파삭한. 돼지 고기 안심과 토마토를 저어주세요. 돼지 고기 안심 스트립이 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 약 50~60 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 안심돼지 고기 안심
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수38
잡지