토마토와 허브 구이 전갱이

토마토와 허브 구이 전갱이는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 메인 코스. 1 회 제공 포함 335 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 21 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.3 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 토마토,골파,딜 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브와 함께 구운 호박, 레몬과 허브 구이 넙치,및 여름 허브와 함께 구운 넙치.

지침

육계를 예열하십시오. 호일로 육계 팬의 라인 랙.

당신이 사용할 장비

스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

볶은 새우

생선 껍질을 호일에 내려 놓고 후추와 소금 1/4 티스푼을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

브라이트 문어 캔디

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

볶은 새우

작은 그릇에 마요네즈,레몬 주스,딜,골파를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

갓 따온 딜 가지

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

생선 위에 골고루 뿌린 다음 토마토 슬라이스로 덮고 약간 겹쳐서 남은 1/4 티스푼의 소금을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다

시금치 잎 20~25개

브라이트 문어 캔디

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

그냥 통해,12~15 분 요리 될 때까지 열에서 3~4 인치 물고기를 굽 다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

장비

스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

볶은 새우

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

다진 신선한 향신료 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 딜 1더블 스터프드 오레오

신선한 레몬 주스 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 1히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

전갱이 또는 스페인 고등어 필레를 껍질을 벗기고 원하는 경우 서빙으로 자릅니다 3실온의 전유 1쿼트

토마토(3/4 파운드 총),3/4 인치 두께 조각으로 잘라

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.