토마토와 카레 가리비

토마토와 카레 가리비
이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 97 칼로리, 단백질,및 지방. 만약 $1.86 서빙 당 예산에 빠진다,토마토와 카레 가리비는 뛰어난 수 있습니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 시도 할 레시피. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 바다 가리비,올리브 오일,그리스 요구르트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 토마토와 카레 가리비, 카레 바다 가리비,및 링귀니와 함께 폭죽 카레 가리비 비슷한 요리법.

지침

1
작은 접시에 카레 가루를 펼칩니다. 소금과 후추로 가리비를 맛보십시오. 그래서 그들은 각 측면에 가볍게 코팅 카레 가루에 각 가리비를 찍어.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
2
담배를 피울 때까지 12 인치 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
하나의 레이어에 가리비 편평한면을 아래로 추가(하지 군중 팬,필요한 경우 일괄 요리)한쪽에 갈색으로 될 때까지 2 분 동안 이동하지 않고 요리. 뒤집어서 1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
팬에 토마토를 추가합니다. 낮은 열을 거절하고 요구르트와 라임 주스를 추가. 결합 던져. 소금과 후추로 맛을 더위와 시즌 오프 가리비를 가져 가라. 실란트로와 봉사 최고.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.
한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤도네
한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤도네
복숭아,천도 복숭아,잘 익은 배 및 바닐라의 부드러운 노트와 함께 풍부하고 계층화되었습니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수17
잡지