토마토와 죽은 태아와 녹색 콩
토마토와 죽은 태아와 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 서빙 당 53 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 74 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,올리브 오일,프랑스어 컷 콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 죽은 태아,토마토,아몬드와 녹색 콩, 죽은 태아,녹색 콩,토마토와 오르 조,및 토마토,올리브,죽은 태아와 절인 녹색 콩.
지침
쿡 콩 상자에 지시 된대로,아몬드를 예약;배수.
한편,10 인치 프라이팬에서 오일을 중불로 가열합니다.
양파와 마늘을 첨가하십시오;양파가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 3~4 분 요리하십시오.
토마토,오레가노 및 후추 플레이크를 저어주세요.
끓는 열. 열을 감소시키십시오;두껍게 하고 액체의 대부분이 증발할 때까지 폭로된 대략 5 분,때때로 약동 끓어오르기 직전의 상태.
서빙 큰접시에 숟가락에 의하여 배수되는 콩;토마토 혼합물에 정상.