토마토와 바질을 곁들인 파마산 크러스트 닭가슴살과 고추와 양파를 곁들인 감자

토마토와 바질을 곁들인 파마산 껍질을 벗긴 닭 가슴살과 고추와 양파를 곁들인 감자는 4인분의 글루텐 프리 레시피입니다. 이 요리 1인분에는 약 53g의 단백질 , 31g의 지방 , 총 646칼로리가 들어있습니다. 1회 제공량당 $3.62의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 39%를 충족합니다 . 가게에 가서 오늘 만들 수 있는 껍질 아기 감자, 순한 고추, 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 메인 코스로 사용하는 것이 가장 좋으며 대략 27분 안에 완료됩니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 54명의 팬이 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 94%라는 놀라운 점수를 얻었습니다 . 이 레시피를 좋아한 사용자는 토마토와 바질을 곁들인 파마산 크러스트 닭가슴살과 고추와 양파를 곁들인 감자 , 토마토와 바질과 감자를 곁들인 파마산 크러스트 닭가슴살, 고추와 양파를 곁들인 파마산 크러스트 닭가슴살 , 토마토-바질 크림 소스를 곁들인 파마산 크러스트 틸라피아 도 좋아했습니다.

지침

이 레시피를 만드는 방법을 시청해 보세요.

오븐을 화씨 500도까지 예열하세요.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

핑거링 감자의 두께에 따라 핑거링 감자를 반 또는 4분의 1로 자릅니다. 얇고 작은 핑거링에도 구멍이 남을 수 있으며, 큰 감자는 조리 속도를 높이려면 4등분해야 합니다. 작은 빨간 감자를 사용하는 경우에도 같은 방법으로 반으로 자르거나 4등분하세요.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 달콤한 오이오이

빨간 감자

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

큰 쿠키 시트를 호일로 덮으세요.

당신이 필요로하는 성분

JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

쿠키 시트에 감자를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

고추와 양파, 마늘, 으깬 고추 플레이크를 섞으세요. 감자, 고추, 양파에 엑스트라 버진 올리브 오일을 야채에 2~3스푼 정도 얇게 코팅할 정도로만 코팅합니다. 소금과 후추로 넉넉하게 간을 해주세요.

당신이 필요로하는 성분

찢어지거나 다진 바질(10~12잎)

올리브 오일 + 3~4 큰 술

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

오렌지 1개, 제스트

얇게 썬 호박 20개

감자를 오븐에 넣고 감자가 부드러워지고 고추와 양파의 가장자리가 바삭해질 때까지 20~22분간 굽습니다. 집게로 혼합물을 버무리고 15분 후에 감자를 뒤집습니다. 감자가 익으면 서빙 접시에 옮기고 쿠키 시트에서 호일을 벗겨낸 후 버리면 매우 빠르게 청소할 수 있습니다!

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

감자가 익는 동안 닭고기를 준비합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

눈 완두콩, 해동

스토브 상단 근처에 2피트 길이의 왁스 종이나 호일을 펴십시오.

당신이 필요로하는 성분

화이트 펄 당의정

당신이 사용할 장비

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

달라붙지 않는 큰 프라이팬을 중간 정도 센 불로 가열합니다. 닭고기를 추가할 때 팬이 매우 뜨거워야 합니다. 왁스 종이나 호일로 만든 작업 표면에 잘게 썬 치즈를 쌓습니다. 닭가슴살에 후추를 넣고 소금은 넣지 마세요. 치즈는 요리의 맛에 충분한 소금을 더할 것입니다. 가슴 부분을 치즈에 꼭 맞게 눌러주세요. 가슴 양쪽에 치즈를 최대한 많이 발라줍니다.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)