토마토와 달걀 흰자 오믈렛

토마토를 곁들인 달걀 흰자 오믈렛은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 $2.32 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 121 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 정결 한 소금과 후추,와인 식초,포도 토마토,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 14 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 햇볕에 말린 토마토,페탄,시금치를 곁들인 계란 흰자 오믈렛, 토마토,올리브,흰 콩을 곁들인 지중해 치킨,및 허브-치즈와 주키니 오믈렛 비슷한 요리법.