토마토 양념과 겨자 튀김 메기

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 토마토 양념을 곁들인 겨자 튀김 메기는 시도 할 수있는 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 770 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $3.79 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,갈은 후추,고수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 버터 라이스와 절인 고추 양념을 곁들인 팬 프라이드 메기, 겨자 튀김 메기,및 올리브 토마토 양념과 구운된 메기 비슷한 요리법.

지침

올리브 오일,소금 및 후추로 생선을 뿌리고 깊은 접시에 넣으십시오. 작은 그릇에 겨자와 백리향을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)

얇게 썬 스트링 치즈 한 컵

4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트

마늘 2컵

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

함께 섞어 물고기의 양쪽에 확산. 레몬 향과 주스를 얹습니다. 2~3 시간 동안 재워 냉장고에 넣어.

당신이 필요로하는 성분

은색 비평범

파운드 블랙베리(약

굵은 붉은 설탕 1큰술

브라이트 문어 캔디

깊은 프라이어를 화씨 350 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

작은 그릇에 옥수수 가루와 밀가루를 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

호수 송어 필레(각각)

소금 $ 갓 갈은 검은 후추

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

생선 위에 게 종기 조미료를 뿌리고 옥수수 가루 혼합물에 준설하십시오.

당신이 필요로하는 성분

게 종기 조미료

호수 송어 필레(각각)

브라이트 문어 캔디

3~4 분 동안 깊은 프라이에 넣은 다음 종이 타월로 제거하십시오.

당신이 사용할 장비

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

토마토 양념과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)

호박, 1/4인치 크기로 썰어

작은 그릇에 토마토,고수,마늘,양파,할라피뇨,라임 제스트와 주스를 섞습니다. 최대 3 일 동안 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼

1kg 옥수수 토르티야

라임, 주스, 장식용 웨지

호박, 1/4인치 크기로 썰어

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

굵은 붉은 설탕 1큰술

당신이 사용할 장비

피치-오의 캔디

장비

피치-오의 캔디

사과식초 또는 핫소스(서빙용)

8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱

성분

서빙:

473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

호수 송어 필레(각각)1더블 스터프드 오레오

올드베이와 같은 게 종기 조미료 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

디종 머스타드 680젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

미국 농장에서 자란 캣피시 필레 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다용도 밀가루 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 신선한 실란트로 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

신선한 백리향 잎 2정향

다진 마늘 2

다진 파 0히스 바 토피 조각

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술 1

얇게 썬 스트링 치즈 한 컵 1히스 바 토피 조각

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 토마토

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 메기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알자스 윌름 피노 그리 리저브입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.