토마토 시금치와 콩 부리 토

필요 채식 메인 코스? 토마토 시금치와 콩 부리 토는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 18 그램, 지방 23 그램,그리고 총 547 칼로리. 에 대한 $2.35 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 25 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 오히려 저렴 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 소금,크림,지상 커민 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 98 의 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치,병아리 콩,토마토를 곁들인 인도 부리 토, 고구마와 시금치 부리 토,및 시금치와 베이컨을 곁들인 아침 부리 토.