토마토 소스와 녹색 콩

토마토 소스와 녹색 콩
토마토 소스와 함께 녹색 콩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 78 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 15 그램, 지방,그리고 총 238 칼로리. 소금과 후추,샬롯,파스타 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토 소스와 녹색 콩, 체리 토마토 소스에 녹색 콩,및 청키 한 토마토 소스에 녹색 콩과 감자 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 콩을 찌십시오. (원하는 경우 간편한 치킨 포트 파이를 위해 조리 된 콩 1 컵을 예약하십시오.)중간 높은 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹여;샬롯을 추가;요리 30 초. 콩을 저어. 파스타 소스와 백리향 잎을 저어주세요. 자주 저어 주면서 2~3 분 또는 뜨거울 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2컵마늘 2컵
파스타 소스파스타 소스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수26
잡지