토마토 생강 잼을 곁들인 천천히 구운 연어

토마토 생강 잼을 곁들인 천천히 구운 연어는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $5.85 서빙 당,이 조리법 커버 52% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 50 그램, 지방 28 그램,그리고 총 706 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 아몬드,콩,연어 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 그것은 당신에 의해 가져 recipes.prevention.com.당신이 따르는 경우에 좋은 선택권입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 옥수수 토마토 오르 조와 함께 천천히 구운 연어, 달콤하고 매운 토마토 잼,및 작은 배치 체리 토마토 잼 이 레시피와 매우 유사하다.

성분

서빙:

6(겨울)

구운 슬라이스 아몬드 425견과류는 원하는 대로(다진 것)

바질과 오레가노를 곁들인 몸집이 작은 깍둑 썰기 한 토마토 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

1/2 Tbs Lawry's 또는 기타 양념 소금 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

강판 신선한 생강 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 민트 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

녹색 콩,찐 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)2(겨울)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 3(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

올리브 오일,분할 1작은

잘게 썬 붉은 양파 2(겨울)

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레 각)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1호박 1파운드,

1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.