토마토,바질,올리브,신선한 모짜렐라를 곁들인 스파게티

토마토,바질,올리브,신선한 모짜렐라를 곁들인 스파게티
토마토,바질,올리브,신선한 모짜렐라를 곁들인 스파게티는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 990 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 51 그램 각각. 에 대한 $3.25 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 발사믹 식초,소금,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 토마토,바질,모짜렐라를 곁들인 파르 팔레, 토마토,신선한 모짜렐라,바질을 곁들인 오레 키에트,및 신선한 모짜렐라와 바질로 채워진 토마토.

지침

1
큰 유리 또는 스테인리스 스틸 그릇에 다진 토마토를 모짜렐라,바질,올리브,발사믹 식초,소금,후추와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 식초발사믹 식초
모짜렐라모짜렐라
토마토토마토
올리브올리브
후추후추
바질바질
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
끓는 큰 냄비에 소금에 절인 물,그냥 완료 될 때까지 스파게티를 요리,약 12 분.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
드레인,토마토 혼합물에 추가 하 고 던져.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
4
적당히 낮은 열에 작은 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
마늘을 넣고 1 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
6
파스타 위에 기름을 붓고 다시 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
식용유식용유
1
물기를 뺀 케이 퍼,다진 적 양파 또는 강판 파마산을 파스타에 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파붉은 양파
파르 메산파르 메산
케이 퍼케이 퍼
파스타파스타
2
와인 추천:베네토 가르다 호수 기슭의 바삭하고 과일 향이 나는 체리 향 와인인 발폴리셀라는 토마토와 허브를 기본으로 한 요리에 완벽한 더운 날씨 와인입니다. 즐거운 반주를 위해 여기에서 하나를 시도하십시오.
당신이 필요로하는 성분
체리체리
토마토토마토
와인와인
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수40
잡지