토마토 밀가루

토마토 밀가루
조리법 토마토 밀가루가 준비되었습니다 약 1 시간 5 분 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 남부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 326 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 24 그램 각각. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 129 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 싼 아침 식사로 잘 작동합니다. 녹색 양파,밀가루 요리,가공 된 체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 토마토 밀가루, 뜨거운 토마토 밀가루,및 치즈 토마토 밀가루 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
냄비에 물,우유를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
소금을 추가하고 천천히 밀가루를 추가하고 1 분 동안 지속적으로 교반,종기로 돌아갑니다. 열을 줄이고 덮고 3 분 동안 요리하십시오. 밀가루를 저어 주면서 버터 1/2 컵을 넣고 버터가 녹을 때까지 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 3~5 분 동안 또는 밀가루가 두껍고 크림색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
밀가루밀가루
소금소금
4
열에서 제거하고 따로 보관하십시오.
5
프라이팬을 사용하여 남은 버터 스푼에 양파를 1 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
가공 치즈,마늘 가루,체다 1 1/2 컵,양파를 밀가루에 넣고 치즈가 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
마늘 분말마늘 분말
양파양파
밀가루밀가루
7
토마토를 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
8
2 인치 캐서롤에 의해 기름칠 8 11 에 밀가루를 붓고 40 분 동안 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루밀가루
당신이 사용할 장비
오븐오븐
9
남은 치즈 1 컵을 요리 시간의 마지막 5 분 동안 캐서롤 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 정말 잘 어울립니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신은 슐로스 볼라 즈 리슬링 스패 틀 레즈를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 호텔 중 4 등급과 병 당 약 29 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
슐로스 볼라 즈 리슬링 스패 틀레 즈
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난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙10
건강 점수3
잡지