토마토

필요 글루텐 프리 및 원시 반찬? 토마토는 시도 할 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 197 칼로리. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 오레가노 잎,마늘,바질 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 70 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 토마토 달,토마토 달 만드는 법,안드라 토마토 파푸, 구운 토마토"롤리팝"토스트와 우리가 가장 좋아하는 체리 토마토 품종,및 바질과 토마토 쿨리스를 곁들인 구운 가지와 가보 토마토 스택 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

비네 그레트의 경우:중간 크기의 그릇에 레몬 주스,샬롯,마늘을 섞습니다. 천천히 에멀젼을 형성하기 위해 올리브 오일을 휘젓.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

비네 그레트

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

에멀젼

샬롯, 갈거나 다진 것

오렌지 1개, 제스트

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

다진 허브를 넣으십시오. 깍둑 썰기 한 토마토와 달콤한 100 을 저어 잘 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

조립:둥근 플래터에 얇게 썬 토마토를 동심원으로 배열하고 빨간색과 노란색 토마토를 모두 사용하는 경우 슬라이스를 약간 겹치고 색상을 번갈아 가며 배열합니다. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

노란 토마토

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

비네 그레트에서 토마토를 얇게 썬 토마토 위에 숟가락으로 뿌려 그릇에 비네 그레트를 남깁니다. 나머지 비네 그레트와 함께 그릇에 즐기기 던져. 소금과 후추로 간을합니다. 플래터의 중간에 즐기기 정렬합니다. 야채 필러를 사용하여 토마토와 아루 굴라 위에 얇은 파마산 조각을 면도하십시오. 갓 지상 후추를 전달합니다.

당신이 필요로하는 성분

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)