텔레 메와 무화과 설탕에 절인 과일 배
이 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.59 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 192 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 앙주 배,무화과,황갈색 포트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 25%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 사과 배와 날짜 처트니/설탕에 절인 과일, 아스파라거스와 텔레 메 타르트,및 텔레 메,꿀,무화과를 곁들인 구운 브루 쉐타 비슷한 요리법.
지침
포트와 무화과를 작은 냄비에 넣고 뚜껑을 덮고 약한 불로 45 분 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
6 개의 디저트 플레이트 각각에 4 개의 배 조각을 배열하십시오;1 개의 치즈 슬라이스로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오. 무화과 설탕에 절인 과일을 접시 사이에 고르게 나눕니다.