텍사스 캐비어와 슬로우 쿠커 매운 양지머리
텍사스 캐비어와 슬로우 쿠커 매운 양지머리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $5.23 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 591 칼로리, 단백질 73 그램,및 지방 22 그램 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 하누카 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 비싼 유대인 음식 팬들을위한 레시피. 검은 눈 완두콩,양파,케이준 향신료 혼합 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 6 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 간단한 슬로우 쿠커 양지머리&푸짐한 양지머리 타코, 칠리 라임 텍사스 캐비어(카우보이 캐비어),및 훈제,향신료 문질러,텍사스 토스트에 텍사스 스타일 양지머리 비슷한 요리법.
지침
매우 큰 프라이팬에 기름 2 큰술을 데 웁니다.
양지머리를 1 큰 스푼과 향신료 블렌드 1 티스푼으로 뿌립니다.
양지머리를 프라이팬에 넣고 잘 갈색이 될 때까지 한 면당 약 5 분 동안 적당히 고열로 요리합니다.
양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
향신료 블렌드의 나머지 1 큰술을 넣고 약 3 분 동안 향이 날 때까지 저어줍니다.
주식과 토마토와 그들의 주스를 프라이팬에 추가 하 고 높은 열을 통해 종 기에 가져다,바닥에 갈색으로 비트를 해제 긁어.
혼합물을 느린 밥솥에 붓습니다. 커버와 1 시간 동안 높은 요리. 낮은 열을 켜고 1 시간 이상 요리.
검은 눈 완두콩을 밥솥에 넣고 덮고 양지머리와 완두콩이 부드러워 질 때까지 3 1/2 시간 동안 낮게 요리하십시오.
양지머리를 조각 보드에 옮깁니다. 호일로 느슨하게 덮고 15 분 동안 휴식하십시오. 소금 소스 시즌. 양지머리를 1/3 인치 두께의 조각으로 조각하고 큰 주걱을 사용하여 양지머리를 조심스럽게 밥솥에 돌려 놓습니다. 밥솥을 끄고 양지머리를 소스에 적어도 15 분 동안 또는 서빙하기 전에 최대 1 시간 동안 그대로 두십시오.