텍사스 사슴 고기

텍사스 사슴 고기
텍사스 사슴 고기는 대략 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 728 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 47 그램 각각. 에 대한 $5.48 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 식물성 기름,멕시코 오레가노,땅 커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 18 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 84 의 엄청난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사슴 고기 부르기 뇽(사슴 고기 스튜), 훈제,향신료 문질러,텍사스 토스트에 텍사스 스타일 양지머리,및 사슴 고기.

지침

1
사슴 고기 스테이크를 파파 조미료 소금 1/2 티스푼으로 가볍게 양념하십시오(아래 참조).
당신이 필요로하는 성분
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
사슴 고기 스테이크사슴 고기 스테이크
2
스테이크를 한 입 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
3
파파의 소금 1 작은 술과 밀가루를 혼합;밀가루 혼합물의 1 큰술을 예약하고 따로 설정. 양념 한 밀가루에 입방체 고기를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
압력솥 또는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
고기 큐브를 일괄 적으로 추가하고 모든면에서 풍부한 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
고기를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
7
매체에 열을 감소시키고,노련한 가루 및 지상 커민의 보류한 큰스푼을 팬 물방울로 약동하십시오. 밀가루가 생 냄새를 잃고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
지상 커민지상 커민
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
얇게 썬 양파를 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
9
쇠고기 부용 큐브,멕시코 오레가노,월계수 잎 및 칠레 고추와 함께 고기를 팬에 되돌립니다(줄기는 제거하고 통째로 남겨 둡니다).
당신이 필요로하는 성분
말린 렌즈콩 2컵말린 렌즈콩 2컵
멕시코 오레가노멕시코 오레가노
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
10
물안에 따르고 최고에 열을 위로 도는 압력솥을 밀봉하십시요.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
마늘 10쪽, 통째마늘 10쪽, 통째
11
높은 압력을 가져오고 압력을 유지하기 위해 열을 줄일 수 있습니다. 15 분 동안 높은 압력에서 요리. 열을 끄고 자연적으로 압력 강하를 시키십시오.
12
뚜껑을 제거하십시오.
13
칠레 고추와 베이 리프를 제거;팬에 펄프를 반환하고 스킨과 베이 리프를 폐기,고추에서 펄프를 짠다. 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
돼지기름 등돼지기름 등
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수33
잡지