터키와 호박을 곁들인 태국 카레 스튜

터키와 호박을 곁들인 태국 카레 스튜
칠면조와 호박을 곁들인 레시피 태국 카레 스튜는 아시아의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간 25 분. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 594 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,실란트로 잎,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 태국 그린 카레 터키와 호박 미트 로프 코코넛 밀크 그린 카레 소스, 태국 치킨 카레 스튜,및 태국 레드 카레 생선 스튜.

지침

1
그릇에 칠레와 1/4 컵 끓는 물 결합;15 분 동안 또는 칠레가 부드러워 질 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
칠레를 제거하십시오;물 폐기.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
물
3
고수와 커민을 작은 프라이팬에 넣고 중불로 섞습니다. 팬을 자주 흔들어 3 분 또는 토스트 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고수풀고수풀
커민커민
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
향신료 혼합물을 향신료 또는 커피 분쇄기에 넣고 잘게 갈 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
커피커피
5
다진 향신료,고추,껍질,고수 가지,마늘,생강을 푸드 프로세서에 넣고 잘게 다질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
칠리 페퍼칠리 페퍼
마늘마늘
생강생강
향신료향신료
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
6
코코넛 밀크를 넣고 부드러워 질 때까지 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
7
네덜란드 오븐을 중간 불로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
8
팬에 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
당근과 양파를 첨가하십시오;5 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
양파양파
10
코코넛 밀크 혼합물,소금,후추를 넣습니다. 높은,열을 증가 하 고 4 분 동안 또는 혼합물이 감소 하 고 갈색,자주 교 반 하기 시작 때까지 요리. 중간 높이로 열을 감소;갈색 비트를 풀어 팬을 긁어 국물을 추가합니다. 종기에 가져와;2 컵 호박에 저어. 45 분 동안 또는 호박이 매우 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
호박호박
후추후추
국물국물
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
열에서 팬을 제거하십시오. 감자 치와 매시 호박 혼합물,또는 침지 믹서기와 혼합. 팬을 중간 높은 열로 되돌립니다. 나머지 1 1/2 컵 호박과 칠면조를 저어;2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
감자감자
전체 터키전체 터키
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
감자 치감자 치
프라이팬프라이팬
12
6 개의 얕은 사발의 각으로 숟가락 1/2 컵 밥;대략 1 개의 컵 스튜,2 개의 찻숱가락 견과,및 1 개의 찻숱가락 실란트로에 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
견과류견과류
쌀
스튜스튜
당신이 사용할 장비
그릇그릇
13
라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지

성분

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개뜨거운 요리 갈색 인도 쌀뜨거운 요리 갈색 인도 쌀355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개강판 껍질을 벗긴 당근강판 껍질을 벗긴 당근15굵게 다진 고수 가지굵게 다진 고수 가지1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)고수풀 씨앗고수풀 씨앗1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 무염,건조 볶은 땅콩다진 무염,건조 볶은 땅콩2(겨울)다진 신선한 실란트로 잎다진 신선한 실란트로 잎1인치껍질을 벗긴 신선한 생강,굵게 다진 것껍질을 벗긴 신선한 생강,굵게 다진 것2다진 마늘,짓 눌린다진 마늘,짓 눌린1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개가벼운 코코넛 밀크가벼운 코코넛 밀크1호박 1파운드,강판 라임 껍질강판 라임 껍질6라임 웨지라임 웨지946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개무 지방,저 나트륨 닭고기 국물무 지방,저 나트륨 닭고기 국물2(겨울)다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드12 건조 타이어 또는 다른 뜨거운 붉은 말린 고추에,폐기 줄기2 건조 타이어 또는 다른 뜨거운 붉은 말린 고추에,폐기 줄기710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 요리 껍질없는 칠면조(빛과 어두운 고기)다진 요리 껍질없는 칠면조(빛과 어두운 고기)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개끓는 물끓는 물237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 노란 양파다진 노란 양파828껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개굵게 다진 호박(약 2 매체),분할굵게 다진 호박(약 2 매체),분할

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

타이어는 슈닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 에세이 슈닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 4.2 중 5 성급 등급과 병 당 약 9 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
에세이 슈닌 블랑
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난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙6
건강 점수35
잡지