터키-박제 호박 보트

터키-박제 호박 보트
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 칠면조 박제 주키니 보트를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 78 그램, 지방 17 그램,그리고 총 984 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.93 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 가금류 조미료,양념 빵 부스러기,달걀 흰자,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 터키 박제 호박 보트, 치즈 케일과 칠면조 박제 호박 보트,및 박제 호박 보트 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
3
숟가락이나 멜론 볼러를 사용하여 각 주키니 절반의 중심에서 씨앗을 퍼서 길고 카누 같은 보트 4 개를 만듭니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
멜론멜론
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
4
중간 크기의 그릇에 깍둑 썰기 한 미트볼 또는 기타 조리 된 칠면조,사워 크림,아티 초크 하트,파마산 치즈 1/4 컵,오레가노,소금,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
지상 칠면조지상 칠면조
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
부드럽게 섞어 결합하십시오. 호박 보트에 숟가락 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
6
보트에 채우는 위에 빵 부스러기와 남은 파마산을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
7
상단이 황금 갈색이고 충전물이 가열 될 때까지 호박 보트를 10~12 분 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
8
오르 조 페스토와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
9
큰 그릇에 칠면조,마늘,허브 조미료,달걀 흰자,각 소금과 후추 1/2 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
10
잘 섞어 약 32 개의 미트볼에 혼합물을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
11
미트볼을 느린 밥솥 바닥에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
12
중간 크기의 그릇에 토마토 소스,국물,칠리 소스,식초,흑설탕,타임을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
어깨어깨
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
13
미트볼 위에 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
14
6 8 시간을 위해 낮은것에 또는 3 4 시간을 위해 최고에 덮고 요리하십시요. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
15
패키지 지침에 따라 오르 조를 요리하고 배수하십시오. 페스토와 함께 던져 봉사.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가

성분

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시굵게 다진 아티 초크 하트(기름 또는 물 포장)굵게 다진 아티 초크 하트(기름 또는 물 포장)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.준비된 바질 페스토준비된 바질 페스토118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시어깨어깨850노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)2히스 바 토피 조각1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치1계란 흰자계란 흰자0히스 바 토피 조각다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술4새우와 정맥소금과 지상 후추소금과 지상 후추907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.지상 가슴 터키지상 가슴 터키79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시사워 크림,저지방 또는 일반사워 크림,저지방 또는 일반473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시환원 나트륨 닭고기 국물환원 나트륨 닭고기 국물1더블 스터프드 오레오말린 오레가노말린 오레가노340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.오르조 파스타오르조 파스타59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시파마산 강판,분할파마산 강판,분할2히스 바 토피 조각무염 마늘 및 허브 조미료 또는 가금류 조미료무염 마늘 및 허브 조미료 또는 가금류 조미료1히스 바 토피 조각하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.양념 건조 빵 부스러기양념 건조 빵 부스러기2라지는세로로 반으로 자른 호박세로로 반으로 자른 호박
난이도하드
준비 완료27 m.
서빙4
건강 점수55
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