태국 코코넛&채식 국물

태국 코코넛&채식 국물은 유제품 및 락토 오보 채식 4 인분 레시피. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 307 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피에는 204 명의 팬이 있습니다. 봄 양파의 혼합물,당근,체리 토마토,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 조리법은 아시아 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 태국 코코넛 카레 국물에 데친 넙치, 코코넛 카레 국물을 곁들인 태국 스타일 틸라피아,및 코코넛 카레 국물을 곁들인 태국 식 넙치 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

카레 페이스트를 큰 냄비 나 냄비에 기름과 함께 넣습니다. 향이 날 때까지 1 분 동안 볶습니다. 야채 스톡,코코넛 밀크 및 흑설탕 팁. 3 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용으로 잘게 다진 파슬리

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

추가 육두구(선택 사항)

카레 페이스트

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

국수,당근,중국 잎을 넣고 모두 부드러워 질 때까지 4-6 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

콩과 토마토를 섞는다.스프루트와 토마토.

당신이 필요로하는 성분

간장 3방울

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

원하는 경우 라임 주스를 맛에 추가하고 추가 조미료를 추가하십시오. 그릇에 숟가락을 넣고 봄 양파와 고수풀을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

봄 양파

껍질을 벗긴 딸기 1개

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

2(겨울)

타이 레드 카레 페이스트 1호박 1파운드,

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개 1리터

장식용으로 잘게 다진 파슬리 400껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

반 지방 코코넛 밀크 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

추가 육두구(선택 사항)175견과류는 원하는 대로(다진 것)

드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더 2

봄 양파,반으로 자른 다음 세로로 잘게 썬 것 1소수

고수,대략 다진

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 가브리엘 클루프 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.