태국 치킨 샐러드 콘

태국 치킨 샐러드 콘은 수 있습니다 아시아 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 641 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 35 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 갈색 설탕,시금치 맛 밀가루 토르티야,건조 볶은 땅콩,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 사과 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 식초 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 계란 샐러드 콘{미식가는 건강 간다}, 7 월 4 일 과일 샐러드 콘,및 무 슈 치킨 콘 비슷한 요리법.

지침

작은 그릇에,매끄러운 때까지 와이어 털과 모든 드레싱 재료를 섞는다.

당신이 사용할 장비

털

그릇

반으로 각 옥수수를 잘라.

당신이 필요로하는 성분

토틸라

중간 크기의 그릇에 닭고기,양배추 샐러드 믹스,오이,고수,땅콩을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

코울 슬로 믹스

실란트로

오이

전체 치킨

땅콩

당신이 사용할 장비

그릇

드레싱을 추가;코트에 던져.

옥수수 반쪽을 원뿔 모양으로 만듭니다. 닭고기 혼합물을 각 원뿔에 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

토틸라

전체 치킨

장비

털

그릇

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

포장 된 갈색 설탕 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

캔 각)청크 라이트 치킨,배수 2(겨울)

쌀 식초 또는 사이다 식초 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

양배추 샐러드 믹스(16 온스 가방에서)2(겨울)

크림 땅콩 버터 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 씨앗 오이 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

거칠게 다진 건조 볶은 땅콩 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

생선 소스 410 인치

시금치 맛 밀가루 토르티야(8~10 인치)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 실란트로 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고추(카이엔)

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 에세이 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 9 달러입니다.