타마 린드-당밀 유약을 곁들인 불 구운 닭고기

타마 린드-당밀 유약을 곁들인 불 구운 닭고기
타마 린드-당밀 유약 화재 구운 닭입니다 글루텐 프리 4 인분의 레시피. 1 인분 포함 827 칼로리, 69 그램의 단백질,그리고 45 그램의 지방. 에 대한 서빙 당$3.98,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하며,대략 45 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 가게에 가서 안초 칠레 가루,흑설탕,타마 린드 농축액 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 68 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 요리법에는 타마 린드 글레이즈,고구마 및 구운 병아리 콩을 곁들인 구운 템페, 당밀과 발사믹 유약을 곁들인 천천히 구운 돼지 고기 허리,그리고 당밀과 발사믹 유약을 곁들인 천천히 구운 돼지 고기 허리.

지침

1
중간 정도의 높은 열에 큰 냄비에 버터를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
남은 재료를 넣고 15 분 동안 요리합니다.
4
혼합물을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 냄비에 돌아가서 추가로 15~20 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하십시오. 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
닭고기에 식물성 기름을 바르고 소금과 후추로 맛을 낸다. 닭고기를 각면에 6~7 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 익히십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
그릴에서 닭고기를 제거하고 소스와 함께 브러시.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
잡지