타마 린드 간장 드레싱을 곁들인 그을린 쇠고기 및 파파야 샐러드

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 타마 린드 간장 시도 드레싱 그을린 쇠고기&파파야 샐러드를 제공합니다. 1 회 제공 포함 556 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 15 그램. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $6.41 서빙 당. 등심 쇠고기 스테이크,흑설탕,고추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 32 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 95 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 땅콩 드레싱을 곁들인 간장 생강 쇠고기와 국수 샐러드, 타마 린드 드레싱을 곁들인 오이 양배추 샐러드,및 타마 린드 드레싱과 파파담 크루통을 곁들인 시금치 샐러드 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

스테이크를 잘 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

가볍게 기름을 바른 철판 또는 프라이팬을 가열하십시오. 각면을 2 분 동안 스테이크를 시든 다음 제거하고 5 분 동안 휴식을 취하십시오. 휴식을 취하면 얇게 썬다.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

설탕이 녹을 때까지 드레싱 재료를 물 1 큰술과 함께 섞습니다. 시금치,쇠고기,파파야,허브,오이,봄 양파 및 고추를 플래터에 배열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

봄 양파

1-1/2온스 진

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

일반 파인애플

1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)

노란색과 녹색 신발끈 감초

히코리 훈제소금 1티스푼

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

드레싱을 샐러드 절반 위에 붓고 바삭한 양파를 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

남은 드레싱을 측면에 제공하거나 다른 샐러드를 만들기 위해 저장하십시오.

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

300견과류는 원하는 대로(다진 것)

등심 쇠고기 스테이크,지방 제거 1WES E 영어 예술

기름을 바르기를 위한 식물성 기름,100견과류는 원하는 대로(다진 것)

부서진 페타 치즈 2

잘 익은 그러나 단단한 파파야,껍질을 벗기고,껍질을 벗기고,얇게 썬 것 1작은

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑은 샐러드에 대한 나의 최고 추천입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 폴리 부동산 와이너리 역. 와 리타 힐스 샤르도네 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.