타라곤 요구르트 아이스 큐브와 비트 뿌리 샷

타라곤 요구르트 아이스 큐브와 비트 뿌리 샷
타라곤 요구르트 아이스 큐브와 레시피 비트 뿌리 샷을 만들 수 있습니다 약 45 분 후. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 891 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $10.77 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 78 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 비싼 음료로 잘 작동합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 양파,타라곤,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 92 의 우수한 숟가락 점수%. 크랜베리 아이스 큐브, 두부 얼음 조각,및 맛을 낸 얼음 조각 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
얼음 조각을 만들기 위해,다진 타라곤 잎의 소수와 요구르트를 혼합,다음 반 채우기 2 엑스 12 큐브 아이스 트레이(당신이 가장 작은)믹스와. 집착 필름으로 덮고 밤새 얼립니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
2
냄비에 양파와 설탕을 넣고 뚜껑을 덮은 다음 10 분 동안 적당한 불로 요리하여 때때로 팬을 흔들어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
와인과 식초에 붓고 시럽 때까지 멀리 거품. 이제 주식을 부어 비트 뿌리와 타라곤 잎 한 줌을 넣으십시오. 끓인 다음 15 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
매끄러운 때까지 수프를 혼합,다음 그릇에 체를 통과,가능한 한 통해 퓌레 비트 뿌리의 많은 추진. 후추의 제비를 가진 절기는,그 후에 위에 요구르트 아이스 큐브를 가진 탄 안경에서 뜨거운 봉사한다
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
샷
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수43
잡지