타라곤 요구르트 아이스 큐브와 비트 뿌리 샷

타라곤 요구르트 아이스 큐브와 비트 뿌리 샷
타라곤 요구르트 아이스 큐브와 레시피 비트 뿌리 샷을 만들 수 있습니다 약 45 분 후. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 891 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $10.77 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 78 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 비싼 음료로 잘 작동합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 양파,타라곤,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 92 의 우수한 숟가락 점수%. 크랜베리 아이스 큐브, 두부 얼음 조각,및 맛을 낸 얼음 조각 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
얼음 조각을 만들기 위해,다진 타라곤 잎의 소수와 요구르트를 혼합,다음 반 채우기 2 엑스 12 큐브 아이스 트레이(당신이 가장 작은)믹스와. 집착 필름으로 덮고 밤새 얼립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
1온스 X등급 퓨전 리큐어1온스 X등급 퓨전 리큐어
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
2
냄비에 양파와 설탕을 넣고 뚜껑을 덮은 다음 10 분 동안 적당한 불로 요리하여 때때로 팬을 흔들어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
와인과 식초에 붓고 시럽 때까지 멀리 거품. 이제 주식을 부어 비트 뿌리와 타라곤 잎 한 줌을 넣으십시오. 끓인 다음 15 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
매끄러운 때까지 수프를 혼합,다음 그릇에 체를 통과,가능한 한 통해 퓌레 비트 뿌리의 많은 추진. 후추의 제비를 가진 절기는,그 후에 위에 요구르트 아이스 큐브를 가진 탄 안경에서 뜨거운 봉사한다
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
샷
(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관(캔) 풋고추와 함께 다진 토마토, 주스는 따로 보관
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수43
잡지