타라곤-민트 버터로 양고기 다리 구이

타라곤-민트 버터로 양고기 다리 구이
타라곤-민트 버터로 양고기 구이 다리 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 메인 코스. 1 회 제공 포함 547 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 32 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$5.27 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 가서 타라곤과 민트 가지,저염 닭고기 국물,민트 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 버터 콩을 곁들인 구운 타라곤 양고기, 민트와 양고기의 로스트 랙,및 레몬과 타라곤 버터를 곁들인 로스트 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
버터,타라곤,민트,타라곤 식초,굵은 티스푼 2 개를 중간 크기의 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 식초타라곤 식초
타라곤타라곤
버터버터
민트민트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
허브 버터 1/4 컵을 야채 용 작은 보울 랜드 보호 구역으로 옮깁니다. 앞서:1 일 앞서 만들 수 있습니다. 두 그릇을 모두 덮으십시오.진정. 허브 버터 중간 그릇을 가져 오십시오.사용하기 전에 실온으로.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
버터버터
당신이 사용할 장비
그릇그릇
1
작은 날카로운 칼을 사용하여양고기에 1 인치 깊이의 슬릿. 각각 3 개 4 개의 오렌지 필 지구를 삽입하십시오 slit.DO 앞서:1 일 앞서 만들 수 있습니다.양고기를 플라스틱 랩에 넣고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 풍미오렌지 풍미
어린 양어린 양
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
칼
2
오븐의 바닥 세 번째에 위치 랙그리고 450 에 예열.
3
매우 큰 열 오일킬렛은 중간 정도의 고열로 가열됩니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
4
굵은 소금과 후추로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
5
추가 프라이팬에 양고기;모든면이 갈색이 될 때까지 약 8 분 동안 요리합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
로스팅에 전송팬.
7
허브 버터 2 큰술로 닦으십시오.구운 양고기 15 분.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
어린 양어린 양
8
2 로 다시 솔질하십시오.큰 스푼 허브 버터.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
9
온도계가 가장 두꺼운 부분에 삽입 될 때까지 구운 양고기를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
10
양고기를 플래터로 옮깁니다. 호일로 느슨하게 텐트 램;30 분 정도 쉬십시오.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
프라이팬프라이팬
11
구이 팬에있는 주스 떨어져 지방 숟가락.
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
12
높은 열에 2 버너 위에 팬을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
13
추가와인 및 국물과 끓게 가져 오십시오.갈색 비트를 긁어 낸다. 소스가 될 때까지 끓입니다.약 5 분 동안 2 컵으로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
14
남은 허브 버터를 털고 강판을 바르십시오.오렌지 껍질. 맛을 내기 위해 계절 소스거친 소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
소스소스
당신이 사용할 장비
털
15
양고기 주위에 야채를 숟가락으로 얹어 라.신선한 허브 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
어린 양어린 양
16
소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수21
잡지