클램 차우더
조개 차우더는 수프 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 442 칼로리, 단백질,및 지방 36 그램. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 무거운 크림의 혼합물,주스에 항아리 조개,파슬리 잎,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 16 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 클램 차우더, 클램 차우더,및 클램 차우더.
지침
중간 열에 중간 스튜 냄비에서,버터를 녹으십시오.
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 3~5 분 동안 볶습니다. 양파가 전혀 갈색으로 변하는 것을 허용하지 마십시오. 조심스럽게 버몬트를 추가하고 나무 숟가락으로 저어. 버몬트가 반으로 줄어들 때까지 약 3 분 동안 끓입니다. 조개와 예비 주스를 긴장 시키십시오.
조개 주스를 넣고 조금 줄인 다음 크림을 넣고 반으로 줄입니다.
조개를 추가하고 조개가 따뜻할 때까지 요리하십시오. 조미료를 맛보고 사용하는 경우 트러플 오일을 첨가하십시오.
사워 도우 그릇에 담습니다. 다진 파슬리를 얹습니다.