클래식 쇠고기 안심

클래식 쇠고기 안심
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 클래식 쇠고기 안심은 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $6.67 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 50 그램,그리고 총 655 칼로리. 올리브 오일,후추,나트륨 닭고기 국물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 55 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 클래식 쇠고기 안심, 염소 치즈,프렌치 프라이드 양파,발사믹 식초 소스를 곁들인 쇠고기 토마토에 후추 껍질을 벗긴 쇠고기 안심,및 구운 쇠고기 안심 놀라운! 소고기는 어딨어? 비슷한 요리법.

지침

1
안심의 작은 끝 부분을 3 인치 아래로 접고 안심을 2 인치 간격으로 끈으로 묶습니다.
2
버몬트 1/2 컵,오일 및 다음 6 가지 재료(마늘을 통한 오일)를 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
버몬트버몬트
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
3
가방에 안심을 넣고 밀봉하십시오. 때때로 가방을 돌려,냉장고에 적어도 8 시간을 매리 네이드에 담그다.
4
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
5
가방에서 안심을 제거하고 매리 네이드를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
6
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 안심을 놓습니다. 고기 온도계를 안심의 가장 두꺼운 부분에 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
7
450 에서 35 분 동안 또는 온도계가 145(중간 희귀)에서 160(중간)까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
8
플래터에 안심을 놓고 물방울을 예약하십시오. 호일로 안심을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
9
안심을 자르기 전에 문자열을 제거하십시오.
10
냄비에 버몬트 1 컵을 넣고 끓이고 1/2 컵(약 9 분)이 될 때까지 끓입니다. 국물에 저어;종기에 가져다 10 분 끓인다. 예약 된 물방울,토마토 페이스트 및 양 고추 냉이를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
피미엔토를 채운 칵테일 올리브피미엔토를 채운 칵테일 올리브
버몬트버몬트
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
11
안심과 함께 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
12
참고:버팔로 및 기타 게임 고기는 다르 타난 사를 통해 구입할 수 있습니다. (800/327-8246).
당신이 필요로하는 성분
들소들소
게임 고기게임 고기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수18
잡지