당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 큰 샐러드 시도를 제공합니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 397 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $2.43 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘 정향,고구마,당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 7717 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 100 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 크고 푹신한 구운 버터 밀크 팬케이크, 카차 마 샐러드 또는 쿠차 마 샐러드-인도 야채 샐러드,및 멕시코 샐러드–이 샐러드는 단지 샐러드가 아닙니다. 비슷한 요리법.
지침
1
오븐을 400 층으로 예열하고 베이킹 시트에 양피지를 깔아줍니다. 고구마 조각을 코코넛 또는 포도씨 기름으로 가볍게 코팅하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
하트 모양의 스프링클
당신이 사용할 장비
다크 초콜릿 코팅 에스프레소 원두
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
25-30 분 동안 굽고,가볍게 까맣게 칠하고 포크가 부드러워 질 때까지 베이킹을 통해 반쯤 뒤집습니다.샐러드 드레싱을 준비하십시오. 미니 푸드 프로세서에 마늘 정향을 다진 다음 나머지 재료를 추가합니다. 매끄러운 때까지 처리하십시오. 드레싱은 처음에는 얇은 보일 것입니다,하지만 앉아 그것은 두껍게됩니다.