크림 아보카도-박제 계란

크림 아보카도-박제 계란
크림 아보카도-박제 계란은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 103 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 몇 사람이 조리법을 만든,과 48 이 자리를 명중 말할 것. 가게로 가서 잘 라페를 골라주세요.후추,밀 스낵 크래커,단단한 계란,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아보카도 소스-박제 계란, 아보카도 소스 매운 계란,및 아보카도 소스 매운 계란 비슷한 요리법.

지침

1
계란을 세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
2
노른자를 제거하십시오;매끄러운 때까지 아보카도,주스 및 마요네즈를 가진 식품 가공기에서 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
강판 초콜릿, 선택 사항강판 초콜릿, 선택 사항
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
고추를 저어;달걀 흰자위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
4
충전물로 크래커를 삽입하십시오;실란트로로 꼭대기에 오르십시오. 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
바인딩을 위해바인딩을 위해
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙12
건강 점수1
잡지