크림 시금치와 타라곤을 곁들인 스파게티

크림 시금치와 타라곤을 곁들인 스파게티
크림 시금치와 타라곤 스파게티는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 21 그램,그리고 총 534 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.92 입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 파마산 치즈,파슬리,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 크림 시금치와 토마토 스파게티, 레몬,칠레,크림 시금치 스파게티,및 토마토와 타라곤 스파게티 비슷한 요리법.

지침

1
시금치에서 힘든 줄기를 제거하십시오. 큰 프라이팬에 적당히 낮은 열에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
파와 타라곤을 넣고 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
3
시금치와 소금을 넣고 시들 때까지 저어줍니다. 시금치에서 액체가 증발 할 때까지 약 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
끓는 큰 냄비에 소금에 절인 물,그냥 완료 될 때까지 스파게티를 요리,약 12 분. 파스타 물 1 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
스파게티를 배출하고 예약 된 파스타 물 3/4 컵,시금치 혼합물,크림 치즈,파슬리,파마산,후추로 버립니다. 소스가 너무 두꺼운 것 같으면 예약 된 파스타 물 더 추가.
당신이 필요로하는 성분
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
6
시금치 옵션:얼마나 열심히 일하고 싶은지에 따라 다양한 형태로 신선한 시금치를 구입할 수 있습니다.:샐러드 바:슈퍼마켓의 샐러드 바에서 시금치 10 온스의 무게를 측정하면 요리 할 준비가되었습니다.:미리 세척된 봉지:슈퍼마켓에서는 10 온스짜리 시금치 봉지를 운반합니다. 이것은 모든 눈에 보이는 모래로 청소되었지만,우리는 여전히 요리하기 전에 마지막 헹굼을 줄 것입니다.:신선한 시금치의 낱단:당신은 포장한 청소한 시금치의 10 온스를 같게 하기 위하여 1 1/2 파운드를 필요로 할 것이다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
7
줄기를 제거한 다음 잎을 여러 번 씻어 모래를 제거하십시오.
8
와인 추천:슈닌 블랑 포도는 과일이지만 산도가 높은 와인을 만듭니다. 프랑스의 부브레 한 병 또는 캘리포니아의 슈닌 블랑 중 하나를 사용해보십시오.
당신이 필요로하는 성분
슈닌 블랑슈닌 블랑
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
포도포도
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수26
잡지