크림 소시지 케일 수프

크림 소시지 케일 수프
크림 소시지 케일 수프는 대략 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 532 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 43 그램. 에 대한 $1.89 서빙 당,당신은 6 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 그것은 로렌스 최신에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게로 가서 소금&후추,버터,다용도 밀가루,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 14 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 겨울. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 0 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 고치기 냄비 크림 케일&소시지 수프 수프(케토,팔 레오,통 30), 주파 토스카나{이탈리안 소시지를 곁들인 크리미 포테이토&케일 스프},및 크림 소시지 케일 파스타.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 갈색으로 될 때까지 소시지를 요리하고 철저히 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
냄비에서 제거하고 종이 타월에 배수.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
돼지기름 등돼지기름 등
3
같은 냄비에 버터를 녹이고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 양파를 볶습니다. 마늘을 넣고 향이 날 때까지 1 분 더 익힌다. 조리 된 소시지와 밀가루를 저어주세요. 익지 않는 가루 맛을 밖으로 요리하기 위하여 2 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
닭고기 국물과 조미료를 넣으십시오. 끓인 다음 끓여서 줄이십시오. 케일과 감자를 저어주세요. 10-15 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
케일케일
5
봉사 할 준비가되면,베이 리프를 제거하고 무거운 크림에 추가.
당신이 필요로하는 성분
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
돼지기름 등돼지기름 등
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수9
잡지