크림 블랙과 블루 파스타 샐러드

크림 블랙과 블루 파스타 샐러드
크림 검은 색과 파란색 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.84 입니다. 1 회 제공 포함 397 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 18 그램. 가게에 머리와 샐러드 드레싱,치즈,포도 토마토,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스테이크와 검은 색과 파란색 파스타 샐러드, 검은 색과 파란색 치킨-검은 올리브와 블루 치즈를 뼈없는 껍질없는 유방과 함께 결합합니다.,및 연어&크림 블루 치즈 소스 파스타.

지침

1
채우기 3 쿼트 냄비 2/3 전체 물;끓는 열.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
파스타를 넣으십시오. 부드럽게 끓여,발견,12 분,가끔 교반;드레인. 차가운 물 린스 냉각;잘 배수.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
물
3
한편 큰 그릇에 패킷,마요네즈,사워 크림,블루 치즈 및 레몬 주스의 조미료 믹스를 결합하십시오. 시금치를 제외한 나머지 재료를 저어줍니다. 1 시간 이상 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
조미료 믹스조미료 믹스
블루 치즈블루 치즈
레몬 주스레몬 주스
마요네즈마요네즈
사워 크림사워 크림
시금치시금치
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
서빙 직전에 시금치 2 컵을 각각 4 개의 접시에 놓고 파스타 샐러드를 시금치 위에 골고루 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
파스타파스타
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙4
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
잡지