크리올 칠면조 소시지 케밥

크리올 칠면조 소시지 케밥
크리올 터키와 소시지 케밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 325 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $3.21 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소시지,칠면조 안심,오크라 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 62 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 구운 크리올 닭고기와 소시지 케밥, 크리올 소시지와 야채,및 소시지 크리올 피자 비슷한 요리법.

지침

1
나무 꼬치를 물 30 분에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
나무 꼬치나무 꼬치
2
그릴을 350~400(중간 높음)으로 예열하십시오. 칠면조,훈제 소시지,오크라,피망을 꼬치에 번갈아 가며 조각 사이에 1/4 인치를 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)
훈제 소시지훈제 소시지
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
오크라오크라
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 케밥,350~400(중간 높음)이상의 열 18 분 또는 완료 될 때까지 6 분마다 돌립니다.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
크리올 닭고기와 소시지 케밥:대체 1 1/2 파운드. 피부와 뼈 닭 가슴살을 위한 터키. 지시 된대로 레시피를 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수24
잡지