크리올 옥수수

크리올 옥수수
크리올 콘은 6인분 반찬입니다.체중을 관리하고 계신가요?글루텐과 유제품이 없는 이 레시피는 1인분당 칼로리가 132칼로리 , 단백질이 4g , 지방이 6g입니다 .1인분 당 가격이 65센트 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 권장량의 7%를 충족합니다 .1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다.옥수수, 후추, 크리올 양념, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다.Taste of Home에서 제공합니다.모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 32%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다.이 점수는 다소 나쁩니다.비슷한 레시피로는 크리미 크리올 크랩 포트 , 신선한 옥수수를 넣은 콘 머핀 , 코코넛 콘 브로스에 넣은 콘, 파, 코티하 만두가 있습니다.

지침

1
큰 프라이팬에 베이컨을 넣고 중불로 바삭해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
구멍이 난 숟가락을 이용해 종이 타월에 담아 물기를 빼고 남은 액체는 따로 보관합니다.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
3
양파와 고추를 기름에 볶아 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
토마토와 월계수 잎을 더합니다. 뚜껑을 열고 중불에서 10분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
5
옥수수를 넣고 뚜껑을 열어 10분 동안 또는 옥수수가 부드러워질 때까지 끓입니다. 월계수 잎은 버립니다. 양념을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
6
베이컨을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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