크리올 새우와 랍스터 비스크
크리올 새우와 랍스터 비스크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 269 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $3.32 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 18 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 마늘,반반,밀가루 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 42 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 크리올 새우 비스크, 허브 소스와 랍스터 비스크를 곁들인 찐 랍스터,및 랍스터 비스크 비슷한 요리법.
지침
껍질에서 랍스터 고기를 제거하십시오;거칠게 자르고 따로 보관하십시오.
양파,셀러리,마늘을 넣고 가끔 저어 주면서 5 분간 조리합니다. 밀가루를 저어 2 분 동안 요리합니다. 닭고기 국물을 저어;걸쭉해질 때까지 가끔 저어 주면서 10 분 동안 요리합니다.
랍스터 고기와 새우를 넣으십시오. 반반 및 크리올 조미료를 저어;10 분 동안 또는 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다.