크리올 매운 계란

크리올 매운 계란
레시피 크리올 매운 계란 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 37 분. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 37 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 76 칼로리. 가게에 머리와 피망,향신료,절인 오크라,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 호르 도브르로 잘 작동. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 18 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 치킨 크리올 매운 계란, 크리올 새우 매운 계란,및 파르시 매운 계란-인도에서 영감을 얻은 매운 계란에는 실란트로,라임 주스 및 꿀이 들어있어 맛있습니다 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 계란을 넣으십시오. 계란 위에 1 인치에 물 커버;식초를 저어. 그냥 롤링 종기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
열에서 제거;커버 15 분 서 보자.
3
물기를 빼고 차가운 흐르는 물로 시원해질 때까지 헹굽니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
계란 껍질;세로로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
(키블러)(키블러)
5
중간 크기의 그릇에 노른자를 넣고 크림 치즈를 넣고 부드러워 질 때까지 포크로 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
버섯의 종류버섯의 종류
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
요구르트와 다음 8 가지 재료(고추를 통해)를 추가합니다. 달걀 흰자 반(각 반에 약 1 큰술)에 숟가락 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
7
오크라 슬라이스 1 개로 각 계란 반을 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오크라오크라
(키블러)(키블러)
난이도중간
준비 완료37 m.
서빙8
건강 점수2
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