크랜베리 시금치 샐러드

크랜베리 시금치 샐러드
크랜베리 시금치 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 24 그램,그리고 총 336 칼로리. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 크랜베리,양귀비 씨앗,참깨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 14 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 당신에 의해 가져 Food.com.모든 것을 고려하여 우리는이 조리법을 결정했습니다. 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 시금치와 크랜베리 샐러드, 애플 크랜베리 시금치 샐러드,및 크랜베리 참깨 시금치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
1 볶음 팬에 버터를 중불로 녹이고 아몬드를 넣고 가볍게 토스트 될 때까지 저어줍니다.2 같은 팬에 참깨를 토스트 한 다음 식히기 위해 따로 보관하십시오.3
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
샐러드 재료를 섞는다.4
3
드레싱 재료를 혼합하고 서빙 직전에 샐러드 재료와 함께 던지십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수15
잡지