크랜베리,시금치,닭고기와 빵 샐러드
크렌베리,시금치 및 닭을 가진 빵 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 에 대한 $2.15 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 297 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 크리스마스 이벤트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 올리브 오일,크랜베리 주스,크랜베리,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 말린 크랜베리,아몬드,그리고 추수 감사절 시금치 샐러드, 피캔과 크랜베리를 곁들인 시금치와 사과 국수 샐러드,및 크랜베리,피칸,베이컨,블루 치즈를 곁들인 시금치 샐러드 비슷한 요리법.
지침
닭고기를 준비하려면 처음 4 가지 재료를 결합하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.
팬에 닭을 추가하십시오;각 측에 또는 끝날 때까지 5 분을 요리하십시오.
비네 그레트를 준비하려면 샬롯과 마늘 2 큰술을 팬에 넣고 3 분 동안 또는 샬롯과 마늘이 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다. 적포도주 식초,오렌지 껍질,주스,꿀,회향 1/2 티스푼,후추,소금 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요.
팬에서 비네 그레트를 제거하고 완전히 식히십시오.
샐러드를 준비하려면 닭고기를 한 입 크기로 자릅니다.
닭고기,시금치 및 남은 재료를 큰 그릇에 담습니다.
냄새 맡는 약병을 추가하십시오;외투에 온화하게 던지십시오.