크랜베리 발사믹 돼지 고기 프라이팬

크랜베리 발사믹 돼지 고기 프라이팬
크랜베리 발사믹 돼지 고기 프라이팬은 글루텐 프리 및 유제품 프리 호르 도브르. 이 조리법은 40 인분을 만듭니다 29 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 12 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 크랜베리,설탕,기름,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 발사믹 크랜베리 소스를 곁들인 돼지 고기 안심, 발사믹 치킨 프라이팬,및 발사믹 복숭아 치킨 프라이팬 비슷한 요리법.

지침

1
4 조각으로 고기를 잘라;장소,절단 보드에 측면을 아래로 잘라. 1-1/2 인치 두께로 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
2
열 2 시간. 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
고기를 추가;18~20 분 요리. 또는 완료 될 때까지(145 에프),가끔 선회.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
판에 이동;온난한 유지할 것이다 덮개.
5
프라이팬에 남은 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
양파와 마늘을 추가,요리와 저어 30 초.오렌지 주스에 저어;종기 가져,프라이팬의 바닥에서 갈색 비트를 긁어 자주 교반.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 파우더크랜베리 젤라틴 파우더
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
설탕을 넣으십시오;요리하고 30 초 동안 저어줍니다. 크렌베리를 안으로 약동하십시요;비등하기 위하여 돌려보내십시요. 중간 낮은 열 5 분에 끓인다. 또는 크랜베리가 부드러워 질 때까지. 드레싱을 저어;1 분 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
8
소스를 얹은 고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
난이도전문가
준비 완료40 m.
서빙40
건강 점수0
잡지