크라이 인 선인장 샐러드

크라이 인 선인장 샐러드
울고'선인장 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.49 서빙 당. 1 회 제공 포함 205 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 고수,마요네즈,구운 고추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 시도 선인장 샐러드, 선인장 샐러드,및 요리사의 선인장 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
로메인 상추를 크고 얕은 그릇에 넣습니다. 노 팔리 토스,호 미니,고추,토마 틸로를 위에 배열하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로메인은로메인은
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
토마틸로스는토마틸로스는
호미니는호미니는
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
믹서기에서 오렌지 주스,저지방 마요네즈,치포 틀레 및 하바네로 핫 소스를 부드러워 질 때까지 소용돌이 치십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가벼운 마요네즈가벼운 마요네즈
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
고추기름고추기름
하바네로 칠리하바네로 칠리
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
중간 높은 열에 10 에 12 인치 프라이팬으로 케이싱에서 쵸 릿 죠를 짜내십시오;케이싱을 버리십시오. 숟가락으로 덩어리로 끊고 갈색과 파삭파삭한 때까지 수시로 약동하십시오,10 12 분.
당신이 필요로하는 성분
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
5
샐러드 위에 쵸 릿 죠를 분산시킵니다. 고수를 칠리 드레싱에 저어줍니다. 테이블에 샐러드에 드레싱을 추가하고 코트에 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수70
잡지