퀴 토 햄으로 포장 된 크 루다이 트
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 퀴 토 햄에 싸인 크루 다이트를 시도 제공. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 137 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 오렌지 피망,파마산,콜리 플라워 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 파마산과 함께 프로슈토-프로슈토 포장 배를 전달하십시오, 퀴 토 햄 포장 대구,및 이 퀴 토 햄은 대구를 감쌌다 비슷한 요리법.
지침
한 번에 한 조각의 퀴 토 햄과 함께 작업,반으로 세로로 퀴 토 햄을 잘라. 회향 조각(약 3 조각)의 작은 묶음을 퀴 토 햄과 함께 싸서 회향이 퀴 토 햄의 각면에 걸쳐 확장되도록합니다. 번들 1 주황색,빨간색 및 노란색 피망을 각각 제거한 다음 각 묶음을 퀴 토 햄과 함께 감싸서 피망이 퀴 토 햄의 양쪽으로 확장되도록합니다. 브로콜리 니 줄기 주위에 퀴 토 햄을 감 쌉니다. 콜리 플라워 작은 꽃의 줄기 끝 주위에 퀴 토 햄을 감 쌉니다. 플래터에 야채를 정렬합니다.
오일 이슬비. 강판이나 야채 필러를 사용하여 야채 위에 파마산을 면도하십시오.