퀴 토 햄과 강판 파르 미지 아노 레지 아노를 곁들인 토스카나 콩 수프

퀴 토 햄과 강판 파르 미지 아노 레지 아노를 곁들인 토스카나 콩 수프
필요 글루텐 프리 메인 코스? 퀴 토 햄과 강판 파르 미지 아노 레지 아노를 곁들인 토스카나 콩 수프는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.45 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 25 그램,그리고 총 343 칼로리. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 퀴 토 햄,카 넬리 니,나파 양배추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 당신에 의해 가져 cookstr.com.모든 요인을 고려하여,이 조리법 29 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 주킨 알 포르노 콘 파르미지아노-레지아노 프로슈토, 민트와 면도 한 파르미지아노-레지아노를 곁들인 무화과와 퀴 토우 토,및 퀴 토 햄과 토스카나 흰 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
콩과 그 액체를 마늘,소금,백리향,바질 및 물 2 컵과 큰 냄비에 넣고 고열로 끓입니다. 낮은 열을 줄이고 맛을 융합하기 위해 5 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
마늘 2컵마늘 2컵
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
냄비에 어떤 마늘이나 바질을 반환,콩의 약 1 컵을 제거합니다. 침지 블렌더를 사용하여 냄비에 남아있는 콩을 부드러워 질 때까지 순수하게 만듭니다. (양자택일으로,수프를 경미하게 식히고 그 후에 믹서 또는 식품 가공업자로 그것을 옮기고 순수한 시키십시오,뚜껑을 단단히 아래로 붙들어서 그래서 뜨거운 액체는 밖으로 튀지 않습니다.)예약 된 콩과 양배추를 저어주고 필요한 경우 물 수프를 얇게 만듭니다. 양배추가 시들고 약간 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 중간 불로 수프를 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
4 개의 큰 수프 접시 또는 그릇 사이에서 수프를 균등하게 나누어 림 바로 아래에 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
각 서빙에 고품질 올리브 오일을 뿌리고 그 위에 얇은 파마산 치즈를 뿌립니다. 몇 조각으로 퀴 토 햄의 한 조각을 찢어 수프 한 그릇에 조각을 구겨;나머지 퀴 토 햄의 조각을 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
바르 기사
6
***********;
7
기사
8
유형 _27_데이터.init_step_by_step_images=0;
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류수프
잡지