퀴 노아 파워 바
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 퀴 노아 파워 바를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 633 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 36 그램. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $3.27 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 해바라기 씨,초콜릿 칩,바닐란 추출물 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 퀴 노아 파워 팬케이크, 베리 퀴 노아 파워 보울,및 퀴 노아 전원 아침 식사 그릇 비슷한 요리법.
지침
오븐을 350 도로 예열하십시오. 테두리가있는 베이킹 시트에 양피지를 깔아 놓습니다. 퀴 노아 플레이크,캐슈,해바라기 씨를 던지고 가끔 저어 주면서 25~30 분 동안 토스트합니다.
아마 씨,치아 씨,말린 버찌 및 초콜렛을 첨가하십시오 chips.In 작은 냄비에 코코넛 오일을 녹입니다.
아몬드 버터,사과 소스 및 메이플 시럽을 추가합니다. 중간 낮은에 종기와 낮은 열을 가져와. 3 분 동안 요리하고 바닐라와 바다 소금을 저어줍니다.
양피지 종이 늘어서 테 베이킹 시트에 혼합물을 전송 하 고 사각형으로 누릅니다.
10 분 동안 구워. 냉각 하 고 회사까지 냉장고에 배치 허용.
원하는 경우 초콜릿을 뿌립니다.음식 공화국에 퀴 노아와 더 많은 조리법:구운 옥수수와 퀴 노아 샐러드 레시피