쿡 책:파인애플 요구르트

쿡 책:파인애플 요구르트
요리 책:파인애플 요구르트는 글루텐 프리 및 채식주의 자 아침 식사. 1 회 제공 포함 165 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 심각한 먹는이 조리법에는 18 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 요구르트,카레 잎,고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 책을 요리하십시오:파인애플 거꾸로 된 케이크, 책을 요리하십시오:박하를 가진 터키 요구르트 수프,및 책을 요리하십시오:그릭 요거트와 함께 병아리 콩 볶음.

지침

1
파인애플,설탕,물 1/2 컵을 팬에 넣고 끓입니다.액체가 증발 할 때까지 약 10 분 동안 저열로 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
코코넛을 넣고 한 두 번 저어주세요. 열을 벗고 냉각 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
3
요구르트를 그릇에 넣고 포크로 가볍게 두들겨 또는 때까지 털다부드럽고 크림 같은.
당신이 필요로하는 성분
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
소금,녹색 칠리,냉각 파인애플 코코넛 믹스를 추가합니다. 혼합 저어.
당신이 필요로하는 성분
쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
5
작은 프라이팬에 기름을 넣고 중간 높은 열을 통해 설정합니다. 뜨거울 때 겨자 씨앗,커민 씨앗,붉은 고추에 뿌리십시오. 겨자씨가 터질것을 시작할 하자마자,초의 사정은,카레 잎 및 골파류를 추가한다. 매체에 열을 도십시오. 샬롯이 갈색이 될 때까지 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위해고기 양념을 위해
카레 잎카레 잎
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
레드 칠리 페퍼레드 칠리 페퍼
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
이제 파인애플 요구르트의 그릇에 프라이팬의 모든 내용을 부어 그것을 저어.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지