콜캐논 베이크

콜캐논 베이크
콜 캐논 베이크는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 211 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 소금,양배추,닭고기 부용 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 30 분. 이 유럽 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 콜캐논, 콜캐논,및 콜캐논.

지침

1
감자를 큰 냄비에 넣고 소금에 절인 물 커버. 끓인 다음 열을 중간 낮음으로 줄이고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
배수 및 2 분 동안 건조 증기 수 있습니다. 감자에 소금을 넣고 버터,사워 크림,계란,우유 6 테이블 스푼으로 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
감자감자
버터버터
우유우유
소금소금
계란계란
3
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 2 쿼트 캐서롤에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
프라이팬에 버터 1 작은 술을 중불로 가열하고 양배추가 부드럽고 양파가 반투명해질 때까지 약 10 분 동안 양배추,부추,양파를 요리하고 저어줍니다. 부용 큐브 2 개를 양배추 혼합물에 분쇄하고 저어 큐브를 혼합하고 녹입니다. 양배추 혼합물을 완전히 섞을 때까지 감자 혼합물에 저어주고 준비된 캐서롤에 숟가락을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
부용 큐브부용 큐브
양배추양배추
버터버터
감자감자
부추부추
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
예열 된 오븐에서 40 분 동안 굽습니다.체다 치즈를 얹고 치즈가 녹을 때까지 약 10 분 동안 오븐으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙8
건강 점수5
잡지