콜리플라워 오 그라탕

콜리플라워 오 그라탕
콜리 플라워 오 그라탕은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 모습을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 214 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 레시피 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 모든 레시피조리법에는 211 명의 팬이 있습니다. 우유,양파,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 콜리플라워 그라탕, 콜리플라워 그라탕,및 콜리플라워 오 그라탕 비슷한 요리법.

지침

1
스튜 냄비로 기선 삽입을 두고 기선의 바닥의 밑에 물으로 다만 채우십시오. 끓인 물 가져 오기.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
콜리 플라워를 넣고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 5~7 분간 찐다.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
3
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열합니다. 9 인치 베이킹 접시에 기름을 바릅니다.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
4
낮은 열에 작은 스튜 냄비에있는 열 버터;약 5 분 동안 부드러워 질 때까지 녹인 버터에 양파를 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
밀가루 추가;혼합물이 갈색이 될 때까지 3~5 분 동안 계속 저어가며 요리합니다. 점차적으로 우유를 혼합물에 붓고 부드러운 소스에 저어줍니다. 그냥 끓을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
6
열에서 소스를 제거하고 녹을 때까지 체다 치즈 반을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
Kraft® 샤프 체다 치즈Kraft® 샤프 체다 치즈
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
7
준비된 베이킹 접시에 찐 콜리플라워를 놓고 콜리플라워 위에 치즈 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
통밀 크래커통밀 크래커
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
8
남은 체다 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
Kraft® 샤프 체다 치즈Kraft® 샤프 체다 치즈
9
예열 된 오븐에서 치즈가 녹고 갈색이 될 때까지 약 25 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수5
잡지