콜리 플라워와 콜리 플라워 스테이크 퍼와 콜리 플라워 스테이크

콜리 플라워와 콜리 플라워 스테이크는 콜리 플라워 퍼와 콜리 플라워 스테이크가 필요합니다. 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 280 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $1.99 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 콜리플라워,우유,물,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물이이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 79 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 코코넛 퓨레를 곁들인 콜리 플라워 스테이크, 콜리플라워 스테이크와 푸르스름한 호두 케이퍼 살사,및 콜리 플라워 퓨레.