콜리 플라워 코코넛 카레

레시피 콜리 플라워 코코넛 카레가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 인도 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 374 칼로리, 단백질,및 지방 36 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 호로 파 씨앗,커민,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 21 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 코코넛 카레 병아리 콩과 콜리 플라워, 코코넛 카레 소스를 곁들인 콜리 플라워,및 콜리 플라워와 병아리 콩 코코넛 카레 비슷한 요리법.

성분

서빙:

454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

냉동 콜리 플라워 4새우와 정맥

카이엔 고추,맛 0히스 바 토피 조각

쌀 종이 397젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 2히스 바 토피 조각

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)0히스 바 토피 조각

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것 0히스 바 토피 조각

호로 파 씨앗 1인치

신선한 생강 뿌리 0히스 바 토피 조각

고기 양념을 위해 4새우와 정맥

기름,볶음 용 1테이블스푼. 레드 와인 식초

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.1히스 바 토피 조각

액량 온스 신선한 물 4

살이 붙어 있는 닭 뼈 (등, 목, 날개 등)1더블 스터프드 오레오

타마 린드 페이스트(타미 콘 농축액 사용)1히스 바 토피 조각

심황

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 아이젠 베르크 프리미엄 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.